All'ombra del monolite - Il blog

Francesco Russo, consulenze per gestire gli effetti negativi dell'economia dell'attenzione, workhaolism, burnout, information overload, nomofobia, multitasking, stress e infodemia, attraverso la metacognizione per il benessere digitale
Fare della consapevolezza un'abitudine

I benefici della mindfulness sono tanti. Riduzione dello stress, equilibrio emotivo. Ecco alcuni consigli per superare la difficoltà di essere costanti.
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Un tipo di mindfulness per ogni persona

Diverse pratiche di meditazione, di mindfulness, ognuna adatta a gestire situazioni lavorativa e personali precise. Una sorta di meditazione personalizzata.
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Il consumo passivo dei social

Sei un consumatore passivo del tuo smartphone, in particolare dei social network? Se è così è possibile cambiare grazie a piccoli gesti.
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Dal dove al come: cambia il paradigma

La pandemia ha spinto, volenti o nolenti, tutti noi a compiere molteplici salti di paradigma, fra questi ci ha imposto una nuova visione del lavoro.
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Consulenze sugli effetti negativi dell'economia della distrazionie e sulle nuove dipendenze

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Attenzione e concentrazione
l'oro del XXI° secolo

"Grazie allo sviluppo della metacognizione, possiamo migliore la nostra attenzione e la nostra concentrazione, che sono gli ingredienti base per raggiungere lo stato di flusso, che ci permette di resistere al canto delle sirene della distrazione.
Grazie allo stato di flusso sviluppiamo la creatività, la base per l'innovazione, che permette la crescita di un business ed il miglioramento personale."

Francesco Russo

Un libro di successo

Viviamo in un momento storico che getta ognuno di noi in una vera e propria tempesta perfetta, che offre, come mai prima, a manipolatori ed imbonitori tantissime occasioni.
Ma quanto noi contribuiamo ad offrire occasioni ghiotte a questi ultimi? Lo racconta Francesco Russo nel suo nuovo libro.

"Burattini per scelta?" non è il primo libro dedicato a fenomeni come la dipendenza da smartphone e le fake news.

Ma è il primo libro che presenta ed analizza la radice comune di fenomeni che sembrano fra loro distanti, come, la distrazione, lo stress, l'ansia, l'esaurimento cognitivo, l'insonnia, il workhaolism, il burnout, l'information overload, l'infodemia, la mindfulness, la nomofobia, il multitasking, lo sharenting, gli smombies, il phubbing, il doomscrolling, il doomsurfing, il vamping.

Acquista il libro autografato con lo sconto del 10%.
Le spese di spedizione sono incluse!

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