Elenco corsi di formazione dalla A alla Z

Francesco Russo, consulenze per gestire gli effetti negativi dell'economia dell'attenzione, workhaolism, burnout, information overload, nomofobia, multitasking, stress e infodemia, attraverso la metacognizione per il benessere digitale

Pagina pubblicata in data 29 ottobre 2022
Aggiornata il 21 dicembre 2022

Abitudini da eroe

Resistere al canto delle sirene della distrazione

Accademia FocalizzaTI - Corsi per ridurre i costi da distrazione, gestire il multitasking ed il burnout, la gestione dello stress, migliorare le capacità empatiche e la metacognizione. Viviamo in un'epoca di distrazioni (e soprattutto di scuse e giustificazioni).
Un'epoca in cui raggiungere grandi risultati sembra appannaggio solo di persone straordinarie.
Invece, ognuno di noi può ottenere grandi risultati, semplicemente costruendo piccoli gesti quotidiani, con la dovuta disciplina, introducendo nella nostra vita le giuste abitudini.
Il segreto? Imparare a mantenere le promesse.

OBIETTIVO
Imparare a sviluppare nuove abitudini.

A CHI SI RIVOLGE
Imprenditori, commercianti, artigiani, liberi professionisti, qualunque persona interessata al miglioramento personale.

DURATA
8 ore

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Arte della narrazione (storytelling)

The Philip Dick Experience

Accademia FocalizzaTI - Corsi per ridurre i costi da distrazione, gestire il multitasking ed il burnout, la gestione dello stress, migliorare le capacità empatiche e la metacognizione. Storytelling, ovvero narrazione. Imparare l'arte della narrazione utilizzando come guida il grande autore di fantascienza, per imparare a creare storie capaci di coinvolgere il cliente, attraverso immagini, video o testi scritti.
Imparare la struttura e le regole di una buona storia è fondamentale, stimolando la fantasia e la creatività.

OBIETTIVO
Imparare a creare storie capaci di catturare l'attenzione delle persone.

A CHI SI RIVOLGE
Imprenditori, commercianti, artigiani, liberi professionisti, qualunque persona interessata al miglioramento personale.

DURATA
8 ore

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Arte della persuasione

La forza della gentilezza, l'efficacia della pacatezza

Accademia FocalizzaTI - Corsi per ridurre i costi da distrazione, gestire il multitasking ed il burnout, la gestione dello stress, migliorare le capacità empatiche e la metacognizione. Approfondire e comprendere l'esperienza maturata dal professor Robert Cialdini in anni ed anni di ricerca condotta sul campo.
La comprensione dei sei principi che Robert Cialdini ha delineato permette di migliorare le proprie capacità comunicative, imparando a persuadere senza inganno le persone ad ascoltare le proprie idee.

OBIETTIVO
Migliorare le proprie capacità di comunicazione e di persuasione.

A CHI SI RIVOLGE
Imprenditori, commercianti, artigiani, liberi professionisti, qualunque persona interessata al miglioramento personale.

DURATA
8 ore

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Legami

Intelligenza emotiva ed empatia

Accademia FocalizzaTI - Corsi per ridurre i costi da distrazione, gestire il multitasking ed il burnout, la gestione dello stress, migliorare le capacità empatiche e la metacognizione. Per comprendere che cosa è l'intelligenza emotiva è fondamentale riconoscere l'importanza del ruolo delle emozioni, e di conseguenza, è fondamentale sviluppare le proprie capacità empatiche.
Felicità, tristezza, paura e rabbia (le emozioni di base), hanno la capacità di portarci a compiere scelte ed azioni specifiche.
L'intelligenza emotiva permette di sviluppare quelle abilità sociali che ci permettono di prendere le decisioni migliori e di instaurare rapporti duraturi con gli altri.
La gestione delle emozioni, l’empatia e l’ascolto attivo sono tutte capacità che possono essere allenate e che permettono di migliorare la qualità della vita personale e soprattutto quella lavorativa, permettendo di migliorare l'ambiente "sociale" in cui si opera in azienda e con i clienti.

OBIETTIVO
Aumentare le capacità di empatia per aumentare la qualità dei rapporti sociali.

A CHI SI RIVOLGE
Imprenditori, commercianti, artigiani, liberi professionisti, qualunque persona interessata al miglioramento personale.

DURATA
8 ore

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Linea del fronte

Difendersi dal multitasking

Accademia FocalizzaTI - Corsi per ridurre i costi da distrazione, gestire il multitasking ed il burnout, la gestione dello stress, migliorare le capacità empatiche e la metacognizione. La cura del rapporto con il ciente che si interfaccia direttamente con l'azienda è il cardine del successo di un business.
Offrire ai propri collaboratori la possibilità di coltivare e migliorare le proprie capacità relazionali per rendere l'interazione con i clienti ottimale è fondamentale.

OBIETTIVO
Imparare a sviluppare capacità di relazione e cura delle esigenze dei clienti.

A CHI SI RIVOLGE
Imprenditori, commercianti, artigiani, liberi professionisti, qualunque persona interessata al miglioramento personale.

DURATA
8 ore

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Metacognizione, lo stato di flusso

Consapevolezza di sé stessi

Accademia FocalizzaTI - Corsi per ridurre i costi da distrazione, gestire il multitasking ed il burnout, la gestione dello stress, migliorare le capacità empatiche e la metacognizione. Metacognizione significa avere consapevolezza dei propri processi di pensiero ed una comprensione dei modelli dietro essi.
La metacognizione offre una visione dei propri pensieri e della propria consapevolezza, che porta ad essere aperti a nuove informazioni, a valutare nuove prospettive.
Metacognizione, mindfulness e meditazione gli strumenti che offrono la possibilità di raggiungere lo stato di flusso, il "superpotere" che di permette di raggiungere qualsiasi obiettivo.

OBIETTIVO
Sviluppare la propria metacognizioni per raggiungere lo stato di flusso.

A CHI SI RIVOLGE
Imprenditori, commercianti, artigiani, liberi professionisti, qualunque persona interessata al miglioramento personale.

DURATA
8 ore

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Presentazioni efficaci

Dal powerpoint alla stretta di mano

Accademia FocalizzaTI - Corsi per ridurre i costi da distrazione, gestire il multitasking ed il burnout, la gestione dello stress, migliorare le capacità empatiche e la metacognizione. Focalizzarsi sul significato di ciò che si fa, sul significato del proprio lavoro e della propria vita, permette di osservarsi da punti di vista differenti, percependo che ciò che si fa ha un senso.
Percepire che la propria vita ha un senso permette di creare un equilibrio nella propria quotidianità.

OBIETTIVO
Percepire che la propria vita ha un senso permette di trovare una profonda motivazione nel compiere qualsiasi compito.

A CHI SI RIVOLGE
Imprenditori, commercianti, artigiani, liberi professionisti, qualunque persona interessata al miglioramento personale.

DURATA
8 ore

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Ting Jing

L'ascolto consapevole

Accademia FocalizzaTI - Corsi per ridurre i costi da distrazione, gestire il multitasking ed il burnout, la gestione dello stress, migliorare le capacità empatiche e la metacognizione. Ascoltare l'energia vitale di una persona, cioè percepire nella sua completezza una persona, permette di comprendere il linguaggio verbale, il linguaggio del corpo, le espressioni del viso.
Lo sviluppo della capacità di ascolto significa intercettare tutti i cinque piani dell'esistenza di una persona, quello energetico, quello fisico, quello psicologico, quello emotivo e quello spirituale.

OBIETTIVO
Comprendere le esigenze e le aspettative le persone che si incontrano.

A CHI SI RIVOLGE
Imprenditori, commercianti, artigiani, liberi professionisti, qualunque persona interessata al miglioramento personale.

DURATA
8 ore

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Yugen, migliorare le relazioni con gli altri

Perché la felicità non è la risposta

Accademia FocalizzaTI - Corsi per ridurre i costi da distrazione, gestire il multitasking ed il burnout, la gestione dello stress, migliorare le capacità empatiche e la metacognizione. Focalizzarsi sul significato di ciò che si fa, sul significato del proprio lavoro e della propria vita, permette di osservarsi da punti di vista differenti, percependo che ciò che si fa ha un senso.
Percepire che la propria vita ha un senso permette di creare un equilibrio nella propria quotidianità.

OBIETTIVO
Percepire che la propria vita ha un senso permette di trovare una profonda motivazione nel compiere qualsiasi compito.

A CHI SI RIVOLGE
Imprenditori, commercianti, artigiani, liberi professionisti, qualunque persona interessata al miglioramento personale.

DURATA
8 ore

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Zhan Zhuang (tecniche per la gestione dello stress)

Imparare a respirare, la forza della resilienza

Accademia FocalizzaTI - Corsi per ridurre i costi da distrazione, gestire il multitasking ed il burnout, la gestione dello stress, migliorare le capacità empatiche e la metacognizione. La resilienza è la nostra capacità di resistere alle sollecitazioni esterne, allo stress, alle pressioni.
In una condizione di stress non è facile mantenere un'elevata efficienza nelle proprie prestazioni, ed è in questa condizione che subentra la nostra resilienza.
Per riuscirci è fondamentale imparare a gestire lo stress e a creare le condizioni per garantire uno stato di "serenità".

OBIETTIVO
Miglioramento personale e raggiungimento degli obiettivi attraverso la gestione dello stress.

A CHI SI RIVOLGE
Imprenditori, commercianti, artigiani, liberi professionisti, qualunque persona interessata al miglioramento personale.

DURATA
8 ore

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Consulenze sugli effetti negativi dell'economia della distrazionie e sulle nuove dipendenze

Consulenze sugli effetti negativi dell'economia della distrazionie e sulle nuove dipendenze

Bacheca

Attenzione e concentrazione
l'oro del XXI° secolo

"Grazie allo sviluppo della metacognizione, possiamo migliore la nostra attenzione e la nostra concentrazione, che sono gli ingredienti base per raggiungere lo stato di flusso, che ci permette di resistere al canto delle sirene della distrazione.
Grazie allo stato di flusso sviluppiamo la creatività, la base per l'innovazione, che permette la crescita di un business ed il miglioramento personale."

Francesco Russo

Un libro di successo

Viviamo in un momento storico che getta ognuno di noi in una vera e propria tempesta perfetta, che offre, come mai prima, a manipolatori ed imbonitori tantissime occasioni.
Ma quanto noi contribuiamo ad offrire occasioni ghiotte a questi ultimi? Lo racconta Francesco Russo nel suo nuovo libro.

"Burattini per scelta?" non è il primo libro dedicato a fenomeni come la dipendenza da smartphone e le fake news.

Ma è il primo libro che presenta ed analizza la radice comune di fenomeni che sembrano fra loro distanti, come, la distrazione, lo stress, l'ansia, l'esaurimento cognitivo, l'insonnia, il workhaolism, il burnout, l'information overload, l'infodemia, la mindfulness, la nomofobia, il multitasking, lo sharenting, gli smombies, il phubbing, il doomscrolling, il doomsurfing, il vamping.

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Le spese di spedizione sono incluse!

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Contatti e recapiti

FocalizzaTI
Dott. Francesco Russo - Esperto in economia dell'attenzione


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